Fototerapia, czyli terapia światłem, jest coraz bardziej popularną metodą leczenia różnych schorzeń, a artykuł opisuje jej różnorodne zastosowania oraz skuteczność. Wykorzystuje się ją między innymi w dermatologii, psychiatrycznej i medycynie estetycznej, a badania naukowe potwierdzają jej korzystny wpływ na regulację hormonalną, poprawę nastroju oraz synchronizację rytmu dobowego. Fototerapia okazuje się skutecznym sposobem leczenia depresji, zaburzeń snu, schorzeń skórnych oraz innych problemów zdrowotnych, co sprawia, że zdobywa coraz większe uznanie zarówno wśród specjalistów, jak i pacjentów. Przedstawione w artykule badania naukowe z Uniwersytetu Medycznego w Helsinkach oraz Uniwersytetu Harvarda potwierdzają korzyści płynące z korzystania z fototerapii, co z pewnością zachęca do dalszego zgłębiania tematu.